¡¡¡ Con la mano en el corazón !!!

¿Ha tenido problemas con su pareja a causa del trago?
¿Ha tenido ganas de disminuir lo que toma?
¿Le ocurre en ocasiones que sin darse cuenta termina tomando más de lo que piensa?
¿Ha perdido amigos o parejas por el trago?
¿Ha tenido que tomar alcohol en las mañanas?
¿Le ha ocurrido que al despertar, después de beber la noche anterior, no se acuerda de parte de lo que pasó?
¿Le molesta que lo critiquen por la forma en que toma?
En fin, estas son algunas preguntas que, si siendo honestos con nosotros mismos hemos contestado a alguna de ellas que SI, indican que tenemos problemas con el alcohol.

Nadie habla de ser un alcohólico, que como sabemos constituye una enfermedad, sino que del abuso del alcohol en estos días que se da en personas "normales" y que no ven nada malo en "tomarse un trago".

El problema radica en la minimización del asunto, que muy bien se expresa en el lenguaje "¡pero si sólo fueron unos traguitos! ó ¡me tomo una cervecita más y punto! ¿tomémonos un vinito?"... y es así como NADIE se hace cargo del problema y, lo que es peor, existe un solo paso para llegar a ser alcohólicos, aspecto que también se niega "eso a mi no me va a pasar, porque conozco mis límites", frase típica de quienes ya están siendo bebedores excesivos, y que por lo demás desconocen nuestra biología.

Quizás en un principio comenzamos tomando por el placer que nos da el trago en sí, pero en la medida que nuestro organismo se va acostumbrando, se toma para conseguir los efectos que produce el trago: ya sea relajo, desinhibición, risa, valentía, olvido de los problemas, compañía... y muchas sensaciones más, incluso la "mala onda" de estar sobrios.

Quizás percibimos estas sensaciones como algo "deseable", que queremos alcanzar, pero no nos percatamos, que cada vez se necesita más alcohol para producir el mismo efecto y lo que es peor, nuestros problemas se van incrementando... cada vez nos sentimos menos comprendidos por nuestros seres queridos, creemos que nuestro pasado era mejor que lo que nos viene para el futuro, tenemos un enorme vacío interior o simplemente no le vemos mucho sentido a las cosas que hacemos.

Te invito a reflexionar en el tema con la mano en el corazón y reconocer sólo y frente a ti mismo, por ahora que necesitas algún cambio en tu estilo de vida, ayuda de tus seres queridos y/o de algún profesional especializado, antes que sea demasiado tarde.

Lo importante es que creemos en el cambio personal, y en la medida que reconozcamos nuestros errores o debilidades (cosa que cuesta bastante), podremos trabajar para mejorarlos, desarrollarnos en "ser mejores personas" y así tener una vida más armónica, tanto en la convivencia con los demás como en poder estar en mayor contacto con nuestro interior. Una vida más plena y con sentido, nos espera, tras una primera toma de conciencia.

Soledad Rencoret M. Psicóloga

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